浩辰 發(fā)布于 2024-05-24

懷孕期間，不少孕媽都擔(dān)心自己吃多了，體重會(huì)超標(biāo)，孕期控制好體重確實(shí)是很重要，但是你知道嗎？有些食物吃多了也不長(zhǎng)肉哦！下面就跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看是哪些食物吧！ 美食NO.1：綠葉蔬菜 顏色越深的蔬菜往往意味著它的維生素含量越高。可以隨時(shí)在孕媽的湯里或是餃子餡中加入一些新鮮的蔬...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-24

很多的女性都愛(ài)吃零食，懷孕后更是饞零食了，我們都知道，懷孕后的嘴巴會(huì)變得很刁，很容易對(duì)某種食物產(chǎn)生強(qiáng)烈的飲食欲望，那么，孕期特別想吃零食的準(zhǔn)媽媽們，是要管住自己的嘴呢？其實(shí)，孕期也可以吃零食，關(guān)鍵要看如何才能夠吃得健康和營(yíng)養(yǎng)。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 孕期吃零食，你需要遵...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-24

碘是人體必需的微量元素之一，人體各個(gè)時(shí)期均需要。特別是對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，碘的作用尤為重要。那么，胎兒大腦發(fā)育，元素碘的重要作用體現(xiàn)在哪些方面？缺碘會(huì)有怎樣的危害？孕媽如何正確補(bǔ)充碘元素？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 碘元素對(duì)胎兒大腦發(fā)育的作用 在胚胎時(shí)期如果缺乏甲狀腺素，就會(huì)嚴(yán)重...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-24

懷孕期的準(zhǔn)媽媽愛(ài)吃水果，不但因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以緩解一些孕期的不適癥狀。以下9種水果對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)有著神奇的效果哦！ 孕婦吃什么水果好，推薦9種水果 1、柿子——對(duì)付妊娠高血壓 柿子，汁多味甘，是一種物美價(jià)廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0....

浩辰 發(fā)布于 2024-05-24

俗話說(shuō)，“早餐要吃好”，因?yàn)槌院迷绮途偷扔诔詫?duì)了營(yíng)養(yǎng)、吃對(duì)了健康，而對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽咪們來(lái)說(shuō)，吃好早上的第一頓餐更是尤為重要，這是為自己和腹中的寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量的好時(shí)機(jī)。那么，孕媽咪們?cè)撊绾纬院迷绮湍兀肯旅娓S360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 1、孕期早餐盡量多樣...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-24

小番茄也叫圣女果,營(yíng)養(yǎng)豐富,新鮮多汁。那么孕婦能吃小番茄嗎?答案是可以的。小番茄營(yíng)養(yǎng)又健康，孕媽媽可常吃。那么，孕婦吃小番茄有哪些好處呢？下面就跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧！ 從某種程度上來(lái)說(shuō)，小番茄比番茄更適合孕婦。小番茄營(yíng)養(yǎng)全，準(zhǔn)媽媽可常吃番茄的“親戚&rdquo...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-24

眾所周知，女性在懷孕的時(shí)候，需要給身體補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，給腹中的胎兒提供養(yǎng)分，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法有很多，其中最便捷也是最安全的一個(gè)途徑是通過(guò)吃水果來(lái)補(bǔ)充。那么孕婦吃什么好呢？這6種必吃水果你知道嗎？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 蘋(píng)果 蘋(píng)果中富含豐富的磷、鐵、脂質(zhì)、碳水化合物、多種維...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-24

孕婦能吃辣嗎？許多孕媽在懷孕前就喜愛(ài)吃辣味的東西，但是懷孕后就忌口了，但是有時(shí)還是會(huì)忍不住想要吃，那么孕婦可以吃的辣味菜有哪些呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。 女人一旦懷孕以后，不管是從自身角度來(lái)看還是從日常生活和日常膳食方面來(lái)看都會(huì)發(fā)生很大的變化，孕期反應(yīng)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)各種...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-24

生出一個(gè)聰明、健康、白白胖胖的寶寶，是每個(gè)準(zhǔn)媽媽的心愿。那么，孕期如何讓寶寶更聰明呢？下面就跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧！ 如果想要您的寶寶更聰明的話，那么您就該從孕期這個(gè)重要的時(shí)段多吃些有益的食物，那么以下就有八種專家推薦的較為常見(jiàn)以及有益的食物。 “第一寶&rdq...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-24

孕媽在懷孕期間難免要外出就餐的，不可能每天餐餐在家吃，特別是許多懷孕的職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽在外就餐的機(jī)會(huì)就更多了。那么孕婦在外就餐要注意什么呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 如何避開(kāi)在外就餐中最常見(jiàn)的5大風(fēng)險(xiǎn)，選對(duì)食物也能吃得健康！ 一、油脂多 油炸是在外就餐很常見(jiàn)的烹調(diào)方式，尤其外賣...