血脂高是不利于健康的問題，當(dāng)然需要注意了解有效的降血脂方法，而一些茶飲就有降血脂的功效，比如普洱茶還有烏龍茶，以及我們所熟悉的山楂茶，都可以幫助降血脂。

一：普洱茶

普洱茶有助于降低血脂、膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。

二：未經(jīng)發(fā)酵的綠茶

綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調(diào)節(jié)血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達到降血脂的效果。

三：烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

四：山楂茶

山楂茶能夠促進代謝、降血脂。

五：菊花茶

菊花茶具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾，常喝可以達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有較特殊的療效。

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