身體堆積毒素，那么我們就需要注意做好清熱解毒的工作，而在日常生活當(dāng)中，不建議胡亂的使用一些藥物，像一些清熱的茶飲是比較好的，如菊花茶，金銀花茶和綠茶都有很好的功效和作用。

1、菊花茶

菊花茶是最佳的降火良藥，具有清熱解毒的功效。特別野菊花，清熱解毒功效更加明顯。對(duì)于干燥火旺而出現(xiàn)的喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥的人，飲用適量的菊花茶，具有很好的療效，而且降火作用十分明顯。

2、金銀花茶

金銀花茶具有清熱涼血、解毒散痛、抗菌，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功效。對(duì)外感發(fā)熱、慢性腸炎、肺炎、扁桃體炎等炎癥具有很好的療效，非常適合夏季熱飲。

3、綠茶

因?yàn)榫G茶本身具有清熱解毒、生津止渴、去燥降火、提神、強(qiáng)心，促進(jìn)腸胃功能、美容養(yǎng)顏等多種功效，因此非常適合上火的人飲用。既可清熱解毒，還可提高朋友們的生活情趣。

4、清熱茶

龍膽草、醋柴胡、川芎各1.8克，甘菊、細(xì)生地各3克。將上藥搗為粗末。每日1劑，水煎數(shù)沸，代茶徐徐飲之。此茶具有清熱解毒，涼散風(fēng)熱的功效。適用于肝氣郁結(jié)，肝脾濕熱等癥。

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