盡管是夏季，但天氣變化很大，有時(shí)候下雨有時(shí)候大太陽(yáng)的，容易造成感冒，令喉嚨不舒服！特別是喉嚨出現(xiàn)難咽，咽喉干等情況。那么如何讓你的喉嚨舒服些呢？幾道涼茶輕松幫你解決，趕緊跟著本文一起了解下吧！

咽喉炎喝什么涼茶

1、桔梗茶

桔梗具有利咽化痰的作用，適合咳嗽痰多，咽喉腫痛、聲音嘶啞的患者。

2、胖大海茶

胖大海具有清熱潤(rùn)肺，利咽解毒的作用，適合咽喉干燥疼痛，聲音嘶啞的患者。

3、橘紅茶

橘紅具有消痰利氣的功效，適合多痰咳嗽，風(fēng)寒感冒的患者。

4、麥冬茶

麥冬具有滋陰生津、潤(rùn)肺止咳的功效，適合咽喉干燥，肺熱咳嗽的患者。

5、甘草茶

甘草具有清熱解毒、祛痰止咳的功效，適合急性咽炎、慢性咽炎的患者。

6、蓮子心茶

蓮子心具有清心去熱、生津止渴的功效，適合咽喉干燥的患者。

7、麥冬茶

麥冬茶具有滋陰生津、潤(rùn)肺止咳的功效，適合肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰的患者。

清喉利咽的食物有哪些

1、蘿卜。除痰潤(rùn)肺，解毒生津，和中止咳。

2、雪梨。生津潤(rùn)燥、清熱化痰，治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。

3、荸薺。又叫慈姑，清熱止渴，利濕化痰，生吃味道很好。

4、橄欖。消腫利咽，生津解毒。主治咽喉腫痛，煩渴，咳嗽。

5、羅漢果茶。清肺止咳，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞，咳嗽不爽，咽痛等癥。6、胖大海。清熱潤(rùn)肺，利咽解毒，用于肺熱聲啞，干咳無(wú)痰，咽喉干痛，熱結(jié)便閉，頭痛目赤。胖大海泡水喝。

7、雞湯面條。雞湯是古老的抗感冒秘方。研究發(fā)現(xiàn)，雞肉中含有一種氨基酸，有助于減少肺部黏液，祛痰止咳；面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于消炎抗病毒。

8、蓮藕。立秋過后，鮮藕成為人們家宴的必備菜之一。中醫(yī)認(rèn)為，生藕甘、寒、無(wú)毒；熟藕甘、溫、亦無(wú)毒。藕是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材，吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。藕可以用來(lái)榨汁和生吃，而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯(cuò)的熟食選擇，但是如有咽喉不適，油炸的藕盒不建議食用，油炸食物屬于熱性，干而燥熱對(duì)咽喉的修復(fù)不利。

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