母親的體質(zhì)，對(duì)寶寶的體質(zhì)有直接的影響。胎兒的孕育也跟健康的脾胃有關(guān)。所以，為了健康的寶寶，建議您調(diào)理好身體，再充滿(mǎn)信心的做準(zhǔn)媽媽吧。

說(shuō)到“孕吐”，相信每一個(gè)做過(guò)媽媽的人都經(jīng)歷過(guò)，特別是肚子餓和吃飽飯的時(shí)候，最難忍受。其實(shí)從中醫(yī)的角度來(lái)看，孕吐早有“來(lái)頭”。

遠(yuǎn)在隋代時(shí)，巢元方在《諸病源候論·惡阻候》中就提到過(guò)：“婦人元本虛贏(yíng)，血?dú)獠蛔悖I氣又弱，兼當(dāng)風(fēng)飲冷太過(guò)”，就是說(shuō)孕吐很有可能是因?yàn)槠⑽柑摵?宋代嚴(yán)用和《濟(jì)生方》中也有“此由婦人本虛，平時(shí)喜怒不節(jié)”一說(shuō)，認(rèn)為本病也可能由情志因素而致病，與肝膽有關(guān)。綜合這兩位名醫(yī)的觀(guān)點(diǎn)，后來(lái)的中醫(yī)世家在這些基礎(chǔ)上不斷地挖掘和完善，逐漸形成了“木旺克土，肝膽犯胃”這種說(shuō)法。

“木旺克土，肝膽犯胃”是什么意思呢?就是因?yàn)閼言械臏?zhǔn)媽媽們比較容易發(fā)脾氣，心情不好，從而導(dǎo)致脾胃太過(guò)虛弱，需要補(bǔ)養(yǎng)。所以要解決孕吐這回事，首先就得順胃氣，理所當(dāng)然先尋找我們身體的“內(nèi)藥”——胃經(jīng)。

《四總穴歌》里有“腹獨(dú)三里留”的說(shuō)法，也就是說(shuō)，所有跟腸胃有關(guān)系的病，一定要首選足三里。在彎腿的時(shí)候，把你的四個(gè)指頭合并放在膝蓋下面，小腿骨外側(cè)一橫處就是足三里。足三里就像一根多用管道，最大的功能就是疏通胃氣，胃氣順了，嘔吐的情況就會(huì)大有改善。

此外，我們還可以按揉內(nèi)關(guān)。內(nèi)關(guān)是心包經(jīng)的絡(luò)穴，也可以調(diào)理脾胃，疏通腸道。下流通暢了，胃氣也就跟著往下走了。內(nèi)關(guān)怎么找呢?當(dāng)我們的手握拳向上抬的時(shí)候，能在手臂中間看到兩根“筋”，內(nèi)關(guān)就在兩筋之間，腕橫紋上兩寸的地方。

嘔吐明顯時(shí)，可以同時(shí)用手指指腹按摩雙側(cè)內(nèi)關(guān)和足三里穴，每次持續(xù)做2～5分鐘，當(dāng)然是這是應(yīng)急之用。如果想要預(yù)防嘔吐，早上7～9點(diǎn)胃經(jīng)氣最旺，這個(gè)時(shí)候可以按壓足三里大約3分鐘，內(nèi)關(guān)穴可以在晚上5～7點(diǎn)的時(shí)候按壓3分鐘，可以收到明顯效果。因?yàn)樵袐D身體一般比較虛弱，所以按壓的力量不要太大，關(guān)鍵是要堅(jiān)持。

母親的體質(zhì)，對(duì)寶寶的體質(zhì)有直接的影響，胎兒的孕育也跟健康的脾胃有關(guān)。這些小方法既簡(jiǎn)單又又效，止孕吐效果非常明顯，建議您不妨一試，調(diào)理好身體便可充滿(mǎn)信心的做準(zhǔn)媽媽了。

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