前幾天聚會(huì)吃飯時(shí)，大家正吃得歡，閨蜜家寶寶突然面如土色，驚呼一聲，然后，牙齒掉落一個(gè)，黑啾啾的牙，哭聲嘩然。閨蜜表示并不知情，孩兒牙已蛀成這般模樣，為娘的當(dāng)即表示以后一定要定期去醫(yī)院撿查。但這顆掉落的牙確實(shí)已回不去了。每個(gè)人都會(huì)有后悔莫及的事，比如你失去了一口好牙，但你可以讓寶寶從小愛護(hù)牙齒，成全你的笑靨如花，牙如白雪的美夢。要堅(jiān)固牙齒，還得從吃好食物開始。和360常識網(wǎng)一起來看看。

1、含鈣食物

要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。

2、促進(jìn)咀嚼的食物

牙齒也遵循“用盡廢退”的規(guī)則，如果長期不用，牙齒慢慢就會(huì)衰老。所以，平時(shí)可以適當(dāng)吃一些促進(jìn)咀嚼的食物，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進(jìn)牙齦的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。

此外，咀嚼蔬菜時(shí)，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質(zhì)，使細(xì)菌不易生長；膳食纖維能對牙齒起清掃和清潔作用。

3、紅茶

紅茶對護(hù)牙健齒也有特殊的功效。經(jīng)常用紅茶漱口可以防止細(xì)菌滋生形成牙斑或與糖分及食物顆粒混合產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。日本科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)多喝綠茶有助于防止蛀牙，而最近一項(xiàng)研究表明紅茶也有護(hù)齒功效。　4、多補(bǔ)充維生素C

維生素C不僅能提高抵抗力，還能預(yù)防牙齦出血。富含維生素C的食物有葡萄柚、檸檬、獼猴桃等，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見影。所以，只要養(yǎng)成每天堅(jiān)持吃一只葡萄柚的習(xí)慣，就會(huì)幫你解決牙齦發(fā)炎的問題。

5、奶酪

科學(xué)會(huì)有研究表明，除了豐富的鈣、磷等牙齒營養(yǎng)物質(zhì)，奶酪還含有獨(dú)特的酪蛋白，酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修復(fù)牙齒的損傷。此外，奶酪還可以刺激唾液的分泌，中和平衡口腔內(nèi)的酸性環(huán)境，抑制細(xì)菌生長，堅(jiān)固牙胚。

6、洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

引導(dǎo)寶寶和你一起好好保護(hù)牙齒，其實(shí)也是保護(hù)人生。牙齒不好不僅會(huì)影響到你品嘗不了人間美味，還會(huì)讓你早衰，早早牙掉光的樣子真的不忍直視啊……

乳牙和恒牙

人的一生總共會(huì)生長兩幅牙齒–乳牙和恒牙。乳牙是人類萌生的第一副牙，是兒童咀嚼器官的重要組成部分。恒牙也就換牙后的牙齒，終身制，拔掉就只能種植。

乳牙一般在嬰兒出生后6-7個(gè)月開始陸續(xù)萌出，至2歲半和3歲左右全部萌出。共20顆，上下各10顆。之后在6-12歲期間，乳牙會(huì)逐漸脫離并被恒牙所替代。

在嬰幼兒期，孩子可能會(huì)因?yàn)槿扁}、飲食不當(dāng)、日常衛(wèi)生習(xí)慣不好等各種原因而導(dǎo)致患上齲齒。但是，很多父母會(huì)認(rèn)為“乳牙齲齒沒關(guān)系，反正會(huì)換牙。”真的不要再坑自家孩子了!

乳牙齲壞會(huì)直接影響恒牙的生長

1、乳牙一旦齲壞很容易使牙大面積缺損，影響咀嚼功能，長時(shí)間會(huì)導(dǎo)致面部發(fā)育的不對稱。

2、乳牙齲發(fā)展成根尖周炎后，一旦炎癥影響到恒牙牙胚，會(huì)造成恒牙的釉質(zhì)發(fā)育不全。

3、若乳牙根尖周炎致局部牙槽骨破壞、感染根管的牙根吸收異常、殘根滯留等，會(huì)使后繼恒牙的萌出過早或過遲，影響恒牙長出的順序和位置。

4、乳牙的齲壞使食物殘?jiān)菀淄Ａ粼诤⒆涌谇粌?nèi)，口腔衛(wèi)生加速惡化，新萌出的恒牙緊接著發(fā)生齲壞的概率大大增加。

所以，想要恒牙長得好，還得護(hù)理好你們不重視的乳牙。

你所不知道的奶瓶齲

許多父母以為不給寶寶吃糖就可以了，但其實(shí)，寶寶第一元兇是–奶瓶齲!

因?yàn)榕浞侥淘诤袃和L發(fā)育所需的各種營養(yǎng)元素的基礎(chǔ)上，也含有乳糖、果糖的成分。

而大多父母都有讓孩子喝夜奶的習(xí)慣，孩子常含著一口奶就睡著了。這時(shí)，有一定粘稠度的奶就附著在了孩子乳牙上，經(jīng)過一晚上，在孩子口腔內(nèi)產(chǎn)生了大量酸。

正是這種習(xí)慣，把貝殼般可愛的乳牙泡在奶里從而變成了黑黑的蛀牙。不是開玩笑，一口黑牙會(huì)讓孩子產(chǎn)生自卑感。

朋友的孩子就是拍照從來不愛笑，也不喜歡在公眾場合說太多話。本來是個(gè)挺活潑調(diào)皮的小男孩，突然間就像變了個(gè)人。后來朋友問了才知道，小男孩是被其他叔叔笑過他是黑牙仔，所以很不喜歡張嘴說話。嚇得朋友趕緊的帶孩子去看牙醫(yī)。

怎么預(yù)防奶瓶齲?

寶寶6-8個(gè)月，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育，睡一覺的時(shí)間會(huì)相對延長，到8個(gè)月開始一般就能睡整夜，就不再需要喂食夜奶。更不能擔(dān)心寶寶吃不飽故意把他叫醒吃奶，對寶寶牙齒和睡眠都是非常不利。所以寶寶8個(gè)月左右開始就可以逐漸開始戒夜奶。

1、慢慢戒掉孩子喝夜奶的習(xí)慣，不讓奶殘留在孩子口腔內(nèi)過夜是第一原則。

2、孩子每喝完奶以后都能做到有效的清潔。

方法一:取一塊干凈的紗布，放在白開水里浸濕一下，纏在手指上，然后輕輕地按摩寶寶的牙齦組織，清潔牙齒。

方法二:用市面上出售的專用指套牙刷，放在白開水里浸潤后，再給寶寶清潔牙齒。

3、乳牙釉質(zhì)的脫鈣率比恒牙更高，比恒牙更易受酸的作用而脫鈣，同時(shí)也更易受氟化物的作用增強(qiáng)抗酸性。我們建議在孩子三歲以后，帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的預(yù)防性涂氟治療，讓孩子的牙更加堅(jiān)固。

4、乳磨牙完全萌出以后，可以行乳牙窩溝封閉術(shù)，從而更好地保護(hù)好孩子的乳牙。

那么，母乳夜奶會(huì)齲齒嗎?

蔗糖，是最容易導(dǎo)致齲齒的糖類，而母乳是乳糖，所以母乳的寶寶比喂奶粉的寶寶可能患齲齒的可能性略低。但長期喂食夜奶，一樣會(huì)導(dǎo)致齲齒。

喂養(yǎng)不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致齲齒

1、飯含在嘴里不吞咽

食物中含有糖分，分解后產(chǎn)生酸，長時(shí)間停留在口腔中就容易侵蝕牙齒，引起齲齒蛀牙。

2、愛喝飲料特別是碳酸飲料

寶寶的乳牙和恒牙鈣化程度較低，被酸腐蝕的幾率高。有些飲料酸性極高，很容易就引起蛀牙。

3、吃長輩嚼爛的食物

蛀牙是可以通過唾液中的細(xì)菌傳染的，比如:吹飯、嘗飯、夾菜、嘴喂飯這些都有可能傳染口腔細(xì)菌。這樣做不但會(huì)把長輩口腔中的細(xì)菌通過食物傳遞給寶寶，也容易造成寶寶不愛自己咀嚼的習(xí)慣，還會(huì)導(dǎo)致發(fā)音問題。

4、不注意培養(yǎng)孩子良好的刷牙

從寶寶萌生第一顆牙齒開始，家長就要給寶寶開始刷牙了。

根據(jù)美國牙科協(xié)會(huì)的最新指南，寶寶長第一顆牙，就應(yīng)該使用含氟牙膏?！吨袊用窨谇唤】抵改稀芬裁鞔_指出:含氟牙膏有明顯的防齲效果。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，特別適合于有患齲傾向的兒童使用。

此外，用含氟的牙膏可以預(yù)防齲齒，牙膏的用量約為「1 粒米」的大小，這是非常安全的劑量，不用擔(dān)心氟中毒。

另一方面，牙膏不要太美味。建議家長不要給孩子買帶果味的含氟牙膏，以免孩子太喜歡吃?？梢允褂脹]有特殊味道的、可吞咽的含氟牙膏。

而且，家長幫孩子刷牙時(shí)，也需要耐心引導(dǎo)，讓孩子逐漸學(xué)著吐出泡沫。在孩子還不會(huì)漱口的時(shí)候，只要把可吞咽牙膏的泡沫吐干凈就可以了，不用一定漱口。剩余的一定量的氟與牙膏中的鈣離子會(huì)在口腔中繼續(xù)與牙齒結(jié)合，進(jìn)而強(qiáng)化牙齒。

最后，大家記得，護(hù)理好寶寶的牙齒，給寶寶培養(yǎng)起愛護(hù)牙齒的習(xí)慣。長大后，寶寶會(huì)因?yàn)閾碛幸豢诤醚罒o比感謝自己的父母的。

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