浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

花生筒骨湯是比較常見的一種搭配方式，而且我們都知道，不管是花生還是筒骨，營養(yǎng)價值都是比較高的，所以說合理的搭配，那么對身體營養(yǎng)的補充也是比較好的。 花生排骨湯的做法一、 菜譜簡介 有了氣壓鍋，煮什么都變成省時省力。以前要花一兩個小時熬湯，現(xiàn)在只需十幾分鐘就好。就連煮紅豆也只需20...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

螃蟹怎么洗才干凈 1、淡鹽水浸泡。 螃蟹買回家以后先把體表的臟東西沖洗干凈，然后再放入淡鹽水中浸泡一段時間，鹽水的濃度以嘗起來稍帶咸味為宜。用淡鹽水浸泡螃蟹的目的是讓它把胃里的臟東西吐出來，所以浸泡期間要多換幾次清水，直至螃蟹吐出的水變清為止。 2、刷洗螃蟹。 等螃蟹吐出的水不再...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

苦瓜筒骨湯就是將苦瓜筒骨，這些食材一起搭配熬制的美味營養(yǎng)湯，而且苦瓜具有很好的清熱去火以及解毒功效，筒骨還可以更好的幫助我們補充鈣質(zhì)以及膠原蛋白，因此了解這些食物的做法，那么對營養(yǎng)健康的補充也是比較好。 一、原料 大骨，苦瓜，鹽，蔥 做法 1、大骨斬成段（注意不能斬太碎，以免骨髓...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

田螺的營養(yǎng)價值 田螺屬于軟體動物門腹足綱田螺科，在江河、湖泊、溝壑、沼澤、池塘等地方均有分布。田螺肉質(zhì)豐腴細膩，味道鮮美，素有“盤中明珠”之美譽，含有豐富的蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品），維生素（維生素食品）和人體必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

黃豆同骨湯，我們可以經(jīng)常喝得到的，因為這些食材，其實都是飯桌上的常客，只是食用方法不一樣罷了，用來熬湯就可以有不一樣的美味，但是熬湯必須注意火候的講究。 一、黃豆冬瓜筒骨湯的做法 原料： 主料：筒骨、冬瓜、黃豆。 配料：姜、白醋、鹽。 做法： 1、筒骨洗凈切塊。 2、黃豆頭晚泡發(fā)...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

蛤蜊的食療效用 1、蛤蜊肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7－膽固醇和24－亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降； 2、蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養(yǎng)特點； 3、蛤蜊味咸、性涼，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

蘿卜筒骨湯可以說是比較滋補的一種營養(yǎng)湯，而且我們知道，在生活當(dāng)中燉煮這些營養(yǎng)湯，對于幫助補鈣也是比較好的，尤其是對小孩子以及老年人來說，都是比較健康美味的營養(yǎng)湯。 一、食材食譜熱量：320(大卡) 主料 骨頭適量 方法/步驟 1、首先，將買回來的洗凈放入鍋內(nèi)煮開去血水洗凈，待用。...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

吃花蛤的好處 1、花蛤具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養(yǎng)特點。 2、人們在食用花蛤和貝類食物后，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。 3、花蛤肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7－膽固醇和24－亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

茶樹菇筒骨湯的鮮美味道讓很多人無法拒絕，關(guān)鍵是除了美味之外，它的營養(yǎng)價值也是比較高的，富含蛋白質(zhì)，以及人體所需要的多種氨基酸，具有抗衰老，降低膽固醇的作用。 做法一 食材：茶樹菇、排骨、玉米、姜、鹽、火麻油 步驟 1、準(zhǔn)備好材料，洗凈精肋排，放在開水里焯一下，撈出，再用溫?zé)崴疀_去...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

核桃的功效 核桃補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便，促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數(shù)、石淋、大便燥結(jié)鎮(zhèn)咳平喘，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。經(jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾...